Cara mengecilkan perut buncit menjadi langsing tentu saja yang harus Anda lakukan adalah membakar lemak terlebih dahulu. Karena perut yang buncit disebabkan banyaknya tumpukan lemak pada area perut sehingga perut terlihat buncit seperti orang yang sedang hamil. Tentu saja Anda tidak menginginkan ini semua terjadi bukan?
Masalah perut buncit memang sudah menjadi masalah klasik sejak dulu. Dengan memiliki perut buncit banyak yang mengeluhkan celana sudah tidak muat lagi dan susah melakukan beberapa aktivitas tertentu yang menguras tenaga. Tentu saja kebanyakan menginginkan perut yang langsing dan ideal, apakah Anda juga salah satunya?
Cara Mengecilkan Perut Buncit Menjadi Langsing
Hindari melakukan sit up jika perut Anda masih buncit dan melar, karena sit up tidak untuk membakar lemak namun untuk membuat perut menjadi lebih sixpack. Lakukan beberapa olahraga berikut ini untuk membakar lemak sehingga dapat mengikis tumpukan lemak di perut.
- High Intensity Interval Training
- Jogging
- Jalan cepat
- Bersepeda
- Berenang
- Bicycle crunch
- Squat
- Pull up
Dengan melakukan olahraga secara rutin, teratur dan disiplin, maka perut yang langsing bisa segera Anda dapatkan. Jangan lupa untuk menghindari beberapa makanan yang dapat membuat lemak semakin menumpuk. Selengkapnya http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar